비타민E 영양제 추천 라이프익스텐션 감마E 소프트젤 토코페롤 Life Extension Gamma E

토코페놀 비타민E 지용성비타민 항산화 제품으로 적혈구를 만드는데 사용되는 비타민입니다.

또한 비타민 K활성화에 꼭 필요한 영양제이며, 비타민K는 신장건강에 매우 큰 역활을 합니다.

또한 감마e 토코페롤 과 토코트리에놀형이 같이 들어있어 효과가 더욱 좋습니다.

부작용과 주의사항

최근 연구에서 고용량 비타민 E의 규칙적인 사용이 사망위험을(모든 원인으로부터) 약간

증가시킬 것이라고 발표했다. 몇몇 전문가들은 상충하는 특성, 다양한 결과, 그리고 만성적

질병이 있는 환자들을 대상으로 종종 연구된 앞선 작은 규모의 연구들의 결과의

재검토(메타분석)에 기초하여 이러한 결과를 비판했다. 그렇기는 하지만, 이것이 최근의 가장

이용할만한 과학적 근거이므로 비타민 E의 만성적 사용은 주의해서 사용해야 하고 고용량

비타민 E는 피해야 한다. 비타민 E의 급성 과다복용은 매우 드물다.

짧은 기간 동안의 비타민 E 보충은 권장하는 제시 상한 섭취량(tolerable upper intake

level(UL))까지의 용량인 경우 일반적으로 안전하다고 생각된다. 그러나 비타민 E는 제시

상한섭취량을 초과해서 구강 섭취했을 경우 안전하지 않을 수 있다. 식품 섭취를 통해

얻어지는 영양권장량은 안전하고 유익한 것으로 고려된다.

피부염, 습진과 같은 피부 반응은 연고나 비타민 E 함유 체취 제거제와 같은 국소 비타민 E

조제물질의 사용에서 보고되었다.

비타민 E 보충 후 복통, 설사, 메스꺼움, 혹은 감기와 유사한 증상이 매우 드물게

보고되었다(특히 고용량 섭취하였을 때). 고용량의 비타민 E 섭취 시

괴사소장대장염(necrotizing enterocolitis)의 위험이 증가할 것이다.

비타민 E 보충 후 생식선 기능 장애 및 신장 기능 저하가 매우 드물게 나타났다.

고용량의 비타민 E는 혈소판 응고 억제와 비타민 K-의존 혈액응고인자의 억제 작용으로

출혈의 위험을 증가시킬 것이다(특히 비타민 K 결핍이 있는 환자에서). 비타민 E에 대한

연구에서, 특히 아스피린 복용한 사람에서 출혈성 뇌졸중과 잇몸 출혈의 미약한 증가가

관찰되었다. 동물연구에서는 와파린(Coumadin® ) 복용 후 출혈의 증가한다고 보고했다. 출혈은

반복적으로 고용량의 all-rac-alpha-tocopherol (합성 비타민E)를 정맥주사 한 환자에서 나타났다.

출혈 이상이 있거나 출혈 위험을 높일 가능성이 있는 약물을 복용중인 환자에서 주의가

필요하며, 용량 조정이 필요할 것이다.

비타민 E 보충 후 현기증, 피로, 두통, 쇠약 또는 시야흐림이 드물게 나타났다(특히 고용량

사용시).

경구용 비타민 E 섭취는 연구 결과의 타당성에 의문이 있더라도 시력 감퇴가 느려지지 않고

시각 예민성이 더 빠르게 상실되므로 망막색소 변성이 있는 환자은 피해야 한다.

임신과 모유수유

많은 임신부용 비타민들은 적은 양의 비타민 E를 포함한다. 비타민 E의 자연적 형태는 합성

형태보다 더 나을 것이다.

건강한 산모에게는 권장량 이상을 일반적으로 권고되지 않는다. 임신과 모유수유 동안

고용량의 구강, 국부 혹은 주사 비타민 E의 안전성에 대한 근거는 불충분하므로 권장하지

않는다.

상호작용

대부분의 한약이나 영양보충제가 다른 한약재나 영양보충제, 약물 또는 식품과 어떤 상호작용을

하는지에 대해서는 철저하게 연구되지 않았다. 아래 언급하는 상호작용은 과학 논문이나

실험연구 또는 예전부터 사용해오던 방법에 근거하여 작성된 것이다. 상품을 구매할 때는 상품

설명서를 숙지해야한다. 질병이 있거나 다른 약물이나 한약 또는 영양보충제를 복용하고 있다면

시작하기 전에 반드시 전문의료인과 상담해야 한다.

약물과의 상호작용

비타민 E로 인한 출혈 위험은 논란이 있다. 출혈 이상이나 아스피린과 같이 혈액을 묽게

하는 약물, 와파린(Coumadin® )이나 헤파린같은 항응고제, clopidogrel (Plavix® )과 같은 항혈소판

약물, 그리고 이부프로펜 (Motrin® , Advil® )이나 naproxen (Naprosyn® , Aleve® )과 같은

비스테로이드성 항염증 약물을 복용한 이력이 있는 환자들에게 주의를 요한다.

항산화제가 항암 작용을 위해 암세포에 산화적 손상을 주는 몇몇 화학요법 약물(알킬화제,

안트라싸이클린, 혹은 백금과 같은)의 작용을 방해할 것이라는 우려가 증가하고 있다. 암

치료에서 항산화제 효과에 대한 연구들은 상충하는 결과를 가져왔다. 어떤 연구는

방해한다고 발표했고, 다른 연구는 이점이 없다고 발표했고, 대부분은 눈에 띄는 상호작용이

없다고 발표했다. 그러나 추가적인 과학적 근거가 나올 때까지 화학요법으로 관리하는 동안

고용량의 항산화제는 피해야 한다. 그렇지 않으면 종양전문의의 처방을 받고 결정하여야

한다.

Cholestyramine (Questran ® ), colestipol (Colestid® ), orlistat (Xenical® ), isoniazid (INH, Lanizid® ,

Nydrazid® ), olestra (Olean® fat substitute), 그리고 sucralfate (Carafate® )는 음식으로 섭취한 비타민

E의 흡수와 비타민 E의 혈중 농도를 감소시킬 수 있다. 임상적 중요성이 명확하지 않더라도

Gemfibrozil (Lopid® )는 알파-, 감마-토코페롤의 혈청 농도를 모두 감소시킬 것이다. henobarbital,

phenytoin, 혹은 carbamazepine과 같은 항경련 약물은 혈중 비타민 E 농도를 감소시킬 것이다.

사이클로스포린과 비타민 E를 병용할 경우, 사이클로스포린의 혈중 농도-시간 곡선 아래

영역이 증가하는 것으로 나타났다. 수용성 형태의 비타민 E, tocopheryl succinate polyethylene

glycol은 사이클로스포린의 흡수를 증가시킬 것이다(간 이식 후에 관찰되는).

비타민 E는 콜레스테롤-저하 약물과 상승 효과가 있을 것이다.

한약 및 영양보충제와의 상호작용

고용량의 비타민 E 구강 섭취나 주사는 출혈성 뇌졸중(뇌출혈)을 포함한 출혈의 위험을 높일

것이다. 출혈 이상이나 출혈 위험을 높일 것으로 보이는 약초나 보충제를 섭취한 이력이

있는 환자에게는 경고가 필요하다. 예를 들어, 여러 가지 경우의 출혈에서 Ginkgo biloba를

사용한 것으로 보고되었고, 적은 경우에 마늘이나 소팔메토를 사용했다.

비타민 E는 콜레스테롤-저하 약초나 보충제와 상가 효과가 있을 것이다.

무기질류는 식이 비타민 E 흡수를 감소시킬 것이다. 비타민 E의 혈중농도는 아연 결핍으로

감소할 것이다. 오메가-6 지방산의 섭취 증가는 비타민 E 요구량을 특히 고용량으로

증가시킬 것이다.

비타민 E는 인체에서 비타민 A의 흡수, 저장, 사용에 관여하고 비타민 A 섭취에 의한 독성을

피하는데 기여한다. 고용량의 비타민 E는 비타민 A 저장량을 대폭 감소시킬 것이다.

알로에는 혈류로의 지속적인 비타민 E 분비를 허용함으로써 비타민 E의 흡수 속도를 늦추는

것으로 보고되었다.

비타민 E는 철분의 생물학적 이용가능성을 향상시키는 것으로 보고되었다.

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